728x90 반응형 SMALL 나르콜렙시1 수면장애 종류 원인 증상 관리 방법 불면증 무호흡증 수면은 신체리듬을 정상적으로 유지하고 매일 몸을 회복시키고 재생하는 역할을 합니다. 잠을 잘 자는 것은 건강관리의 기본이라고 할 수 있습니다. 요즘 현대인들은 여러 가지 숙면을 취하지 못하는 경우가 많습니다. 불면증부터 시작해서 수면 중 코골이, 수면무호흡증 등 수면의 질이 매우 떨어지기도 합니다. 이와 같은 질환에 대해 자세히 알아보고 해결책에 대해 이야기해 보겠습니다. 1: 수면 질환의 종류 수면질환은 다양한 종류가 있습니다. 가장 흔한 것으로는 코골이나 이갈이 등 잠버릇에 해당하는 것이 있을 수 있습니다. 코골이나 이갈이 등은 깊은 잠에 드는 것을 방해하는 요인중 하나이며 수면의 질을 낮춥니다. 자고 일어난 뒤 개운하지 못합니다. 코골이나 이갈이 개선을 원한다면 도움을 받을 수 있는 전용 제품을 착.. 2023. 8. 28. 이전 1 다음 728x90 반응형 LIST
