728x90 반응형 SMALL 이갈이카페인1 잠버릇중 최악 이갈이에 대해 알아보자(스트레스?통증때문?) 잠버릇 중 가장 많이들 아시는 건 아무래도 코골이인 것 같습니다. 코골이와 수면 무호흡증. 그리고 이갈이 가 있습니다. 저는 개인적으로 이갈이 잠버릇을 가지고 있는데요. 이갈이 정말 최악입니다. 어릴 때 가족들에게 가끔 들은 적이 있었지만 최근에는 혼자 살다 보니 체감하기가 어려웠습니다. 그러다가 자는 중에 가끔 한 번씩 전혀 생뚱맞은 타이밍에 한 번쯤 잠에서 확 깰 때가 있잖아요? 그때 한 번씩 이를 갈았었구나.. 하는 느낌이 들 때가 있습니다. 턱 근육이 너무 뻐근하고 아프거나 혀를 깨물어서 깰 때도 있었으니까요. 오늘은 많은 잠버릇 중에서도 제가 최악이라고 느끼는 이갈이에 대해 자세히 알아보려고 합니다. 원인을 알아보기 위해서 이것저것 찾아보았는데요. 여러 가지 원인이라고 나와있는 것들을 확인해 보.. 2024. 1. 15. 이전 1 다음 728x90 반응형 LIST
